2018 sur pragma-tic : ergonomie cognitive, pièges de l'attention et émergence de l'AFEST

L’année 2018 aura été marquée sur Pragma-tic par une prise de recul très nette face à la sursollicitation numérique et aux faux-semblants de l'efficacité automatisée.

Entre la tentation des assistants algorithmiques, le coût caché des interruptions et les limites physiologiques de notre attention, 2018 est l'année où la « sobriété cognitive » est devenue un enjeu central du management et de l'efficacité personnelle. C'est également une année charnière pour l'ingénierie de formation, marquée par la consécration légale de la formation en situation de travail.

Voici la synthèse des réflexions et analyses publiées tout au long de l'année 2018, regroupées par grands axes de lecture.

Chronobiologie, attention et travail du savoir

Sommeil, rythmes biologiques, attention, apprentissage : et si notre efficacité dépendait davantage de notre énergie cognitive que de notre système d'organisation ? Une réflexion à la lumière des recherches récentes sur les rythmes circadiens.

Et si le meilleur outil de productivité était... le sommeil ?

 Il m'est arrivé récemment une expérience étrange.
J'avais prévu une séance de travail ambitieuse : le bureau était rangé, ma liste des tâches était prête. Le téléphone était silencieux, le café était chaud.

Toutes les conditions étaient réunies.

Et pourtant, rien.

Automne et mémoire

Il est communément admis que notre humeur peut-être affectée par les saisons, mais cela peut-il se concevoir concernant nos autre fonctions cognitives ?

C'est ce qu'a tenté de préciser une équipe de chercheurs de l'Université de Liège dirigée par Gilles Vandewalle et qui a donné lieu à la publication d'un article dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) en 2016.

L'étude a porté sur 28 volontaires dont on a scanné le cerveau à différents moments de l'année alors qu'ils se livraient à des tâches nécessitant de l'attention et des tests de fonctionnement de la mémoire.

Faut-il mesurer son temps d'écran ?

 

L'autre jour, j'ai vu quelqu'un consulter son téléphone... pour savoir combien de temps il avait passé à consulter son téléphone.

J'avoue avoir trouvé la scène savoureuse.

Cela ressemble un peu à quelqu'un qui monterait sur une balance toutes les dix minutes pour vérifier si son régime fonctionne.

Mais cette petite scène est révélatrice d'une nouveauté de l'année 2018.

Reporting : comment l'intégrer dans sa gestion du temps ?

Le reporting est une activité jugée très chronophage par beaucoup de salariés. Voici cinq pistes pour vous aider à l'optimiser et limiter la perte de temps.

Dans un précédent article, nous avons évoqué les moyens pour faire en sorte que la demande de reporting ne vienne pas ruiner notre gestion des priorités, en mettant l'accent sur la nécessité de clarifier le cahier des charges de ce reporting (https://pragma-tic.blogspot.com/2015/11/temp-reporting-comment-reprendre-la-main.html). Dans cet articles, nous vous livrons quelques pistes pour être plus efficace dans cet exercice.

Procrastination - le cerveau en question

Vers une meilleure compréhension des causes de la proscratination

Maintenant ou après ?

On s'en doutait un peu, mais il semblerait bien que la procrastination n'ait pas que des causes psychologiques. Le développement des neurosciences a vu le développement de nombreux travaux sur le fonctionnement du cerveau, et comme le champ d'investigation couvre à peu près tous les domaines de la vie, il aurait été étonnant que ce sujet ne fasse pas l'objet de recherches.

Pour rappel, la procrastination désigne la tendance à remettre au lendemain ce qui pourrait être réalisé le jour même. C'est une tendance assez répandue, et que la majorité d'entre nous gèrent adroitement sans trop de grandes conséquences. Pour certains, au contraire, cela peut prendre des proportions très importantes, au point de devenir handicapant. On a beaucoup spéculé sur les raisons à l'origine de ce comportement.