400 000 pages vue sur prama-tic : de la logique Shadok au temps monochrome (octobre 2026)

Un coup d’œil discret au tableau de bord en ce mois d'octobre 2026 : le compteur de pragma-tic franchit la barre des 400 000 pages vues depuis le lancement du blog en 2013.

Sans faire de bruit, sans pop-up intempestif, sans incitation frénétique au partage ni course au buzz, le temps a fait son œuvre. Quarante mille consultations par an en moyenne pour un espace d'expression indépendant dédié à l'organisation, au management, aux pratiques de formation et à l'efficacité soutenable, c'est une belle étape.

Septembre 2026 sur pragma-tic

Ce mois de septembre 2026 sur pragma-tic a été particulièrement riche, avec la continuation de la grande série dédiée au mentorat, le lancement de nouvelles réflexions méthodologiques sur le pilotage de l'action, ainsi que la mise en valeur des fonds d'archives et des guides de lecture du blog.

Au programme : l'exploration fine des postures du mentor et des outils d'entretien, une méthodologie globale pour concilier organisation personnelle et efficacité soutenable, ainsi qu'une sélection de bonnes feuilles et de repères pour réussir sa rentrée.

Infographie - 5 leviers pour vaincre la procrastination du coucher

 « Allez, encore un épisode (ou 5 minutes sur TikTok)… » : et si on arrêtait de se mentir ?

Il est 23h30. Vous aviez juré de vous coucher tôt, mais vous voilà en train de regarder des vidéos de recettes que vous ne réaliserez jamais, ou de scroller sans fin. Résultat ? Un réveil piquant et une bonne dose de culpabilité. Bienvenue dans le monde de la bedtime procrastination (ou l'art de voler du temps à sa nuit pour rattraper sa journée).

Cette infographie résume tout ce qu'il faut savoir pour sortir de ce cercle vicieux :

Pour creuser le sujet, jetez un œil à articles :

• Comprendre le problème : Pourquoi nous laissons-nous captiver par nos écrans au lieu de dormir ? Ce que dit la science pour identifier ce qui bloque et calculer ton niveau de procrastination.

• Passer à l'action : Reprendre le contrôle de ses soirées : 5 leviers pour sortir de la procrastination du coucher  pour découvrir des astuces simples et enfin réussir à éteindre à l'heure.

Reprendre le contrôle de ses soirées : 5 leviers pour sortir de la procrastination du coucher 🌙💡

Dans un précédent article, nous avons disséqué ce que la science dit de la procrastination du coucher (bedtime procrastination) : ce fameux réflexe d'attraper sa tablette ou son téléphone à 23h « juste pour deux minutes » et de se retrouver à minuit passé à regarder des vidéos de chats ou des comparatifs de tondeuses à gazon.

Si vous l'avez manqué : "Pourquoi nous laissons-nous captiver par nos écrans au lieu de dormir ? Ce que dit la science".

Maintenant que le diagnostic est posé (et qu'un certain nombre d'entre nous s'est reconnu au passage), soyons pragmatiques : comment déjouer ce piège au quotidien sans se transformer en moine trappiste ni s'infliger une discipline militaire ?

[Archives Blog 2024] Job shadowing 2.0 : comment l’observation directe peut répondre aux défis du travail hybride et de l’IA

Transmettre l’implicite, décloisonner les équipes et réancrer les compétences dans la réalité du terrain.

Dans un monde où tout semble devoir être formalisé — procédures, e-learning, référentiels d'IA — une question persiste : comment transmettre ce qui ne s’écrit pas ?

La gestion d’un imprévu, l’arbitrage d’une priorité, la finesse d’une interaction client… Autant de compétences invisibles mais critiques, qui s’apprennent par l’immersion, bien plus que par la lecture d’un manuel. C’est ce paradoxe que le job shadowing, ou observation directe, permet de résoudre — et c’est pourquoi il reste d’une actualité brûlante.

[Archives Blog 2024] Canicules 2026 : vers une efficacité soutenable au travail

Face à la multiplication des épisodes de températures extrêmes, la gestion des vagues de chaleur ne peut plus se limiter à des réactions d'urgence au coup par coup.

Entre contraintes réglementaires renforcées, impact direct sur la santé cognitive et nécessité de maintenir l'activité, cet article propose un retour d'expérience opérationnel sur l'été 2026. L'objectif est d'explorer comment articuler préventions collectives, régulation d'équipe et réflexes individuels pour bâtir une véritable efficacité soutenable au travail.

Pourquoi nous laissons-nous captiver par nos écrans au lieu de dormir ? Ce que dit la science

 

Il est 23h. Vous vous êtes promis de vous coucher tôt ce soir. Pourtant, vous voilà une heure plus tard, encore en train de faire défiler des vidéos, lire des articles ou consulter vos réseaux sociaux dans la pénombre. 📱🌙

Ce comportement porte un nom bien précis en psychologie : la procrastination du coucher (bedtime procrastination), parfois appelée la « revenge bedtime procrastination ». Elle se définit par le fait de repousser le moment d'aller au lit sans raison extérieure majeure (comme des contraintes de travail ou un bébé qui pleure), malgré la conscience des effets néfastes le lendemain).