Et si le meilleur outil de productivité était... le sommeil ?

 Il m'est arrivé récemment une expérience étrange.
J'avais prévu une séance de travail ambitieuse : le bureau était rangé, ma liste des tâches était prête. Le téléphone était silencieux, le café était chaud.

Toutes les conditions étaient réunies.

Et pourtant, rien.

Mon cerveau semblait avoir décidé de partir en congé sans me prévenir.

J'ai relu trois fois le même paragraphe, corrigé la même phrase, ouvert et refermé plusieurs documents.

Bref, j'ai pratiqué ce que l'on appelle parfois le travail productif en apparence. Puis je me suis souvenu d'un détail : j'avais dormi moins de six heures.

Voilà qui changeait légèrement l'analyse.

C'est le corps qui gouverne (en l'occurrence, notre cerveau)

Nous passons beaucoup de temps à rechercher de meilleures méthodes d'organisation :

• Nous comparons les applications.
• Nous optimisons nos listes.
• Nous réorganisons nos agendas.

Mais nous oublions parfois une évidence : le cerveau est aussi un organe biologique.

Son fonctionnement varie selon l'heure de la journée, selon la fatigue, selon la qualité du sommeil, selon nos rythmes naturels.

Lorsque nous sommes en forme, certaines tâches paraissent faciles, alors que les mêmes tâches deviennent extraordinairement compliquées quelques heures plus tard.

La mauvaise nouvelle est que nous ne sommes pas des machines - la bonne nouvelle est que nous ne sommes pas des machines.

Au lieu de nous battre continuellement contre nos périodes de moindre énergie, nous pouvons essayer d'organiser notre travail en fonction de nos moments forts :

• Les activités exigeantes lorsque notre esprit est au meilleur niveau.
• Les tâches administratives lorsque l'énergie baisse.
• Les lectures légères dans les périodes creuses.

Cela paraît banal, pourtant, je constate souvent que nous accordons davantage d'attention au choix d'une application qu'à notre heure de coucher.

C'est probablement une erreur.

Car une méthode médiocre utilisée avec un esprit reposé donne souvent de meilleurs résultats qu'une méthode parfaite appliquée par un cerveau épuisé.

La productivité est généralement présentée comme un problème d'organisation. Je commence à penser qu'elle est d'abord un problème de biologie. Et aucun logiciel ne peut compenser complètement une mauvaise nuit.