Chronobiologie, attention et travail du savoir

Sommeil, rythmes biologiques, attention, apprentissage : et si notre efficacité dépendait davantage de notre énergie cognitive que de notre système d'organisation ? Une réflexion à la lumière des recherches récentes sur les rythmes circadiens.

Et si le meilleur outil de productivité était... le sommeil ?

 Il m'est arrivé récemment une expérience étrange.
J'avais prévu une séance de travail ambitieuse : le bureau était rangé, ma liste des tâches était prête. Le téléphone était silencieux, le café était chaud.

Toutes les conditions étaient réunies.

Et pourtant, rien.

Automne et mémoire

Il est communément admis que notre humeur peut-être affectée par les saisons, mais cela peut-il se concevoir concernant nos autre fonctions cognitives ?

C'est ce qu'a tenté de préciser une équipe de chercheurs de l'Université de Liège dirigée par Gilles Vandewalle et qui a donné lieu à la publication d'un article dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) en 2016.

L'étude a porté sur 28 volontaires dont on a scanné le cerveau à différents moments de l'année alors qu'ils se livraient à des tâches nécessitant de l'attention et des tests de fonctionnement de la mémoire.