Pourquoi relire ses notes est probablement une mauvaise stratégie

Nous passons des heures à relire nos notes, nos supports de prise de parole et nos fiches. Pourtant, les sciences cognitives montrent que cette méthode est loin d'être la plus efficace pour apprendre durablement.

2019 : Les bonnes résolutions des Français, ou l’art d’oublier le travail

Nous venons de passer les fêtes de fin d’année, et comme chaque année, les bonnes résolutions fleurissent. 

Mais cette année, une enquête de Newpharma révèle que les priorités des Français sont avant tout… personnelles.

Maigrir, faire du sport, positiver : le travail, lui, brille par son absence. Pourquoi un tel désintérêt pour la vie professionnelle dans nos engagements annuels ? Et que nous dit cela de notre rapport au boulot ?

2018 sur pragma-tic : ergonomie cognitive, pièges de l'attention et émergence de l'AFEST

L’année 2018 aura été marquée sur Pragma-tic par une prise de recul très nette face à la sursollicitation numérique et aux faux-semblants de l'efficacité automatisée.

Entre la tentation des assistants algorithmiques, le coût caché des interruptions et les limites physiologiques de notre attention, 2018 est l'année où la « sobriété cognitive » est devenue un enjeu central du management et de l'efficacité personnelle. C'est également une année charnière pour l'ingénierie de formation, marquée par la consécration légale de la formation en situation de travail.

Voici la synthèse des réflexions et analyses publiées tout au long de l'année 2018, regroupées par grands axes de lecture.

Chronobiologie, attention et travail du savoir

Sommeil, rythmes biologiques, attention, apprentissage : et si notre efficacité dépendait davantage de notre énergie cognitive que de notre système d'organisation ? Une réflexion à la lumière des recherches récentes sur les rythmes circadiens.

Et si le meilleur outil de productivité était... le sommeil ?

 Il m'est arrivé récemment une expérience étrange.
J'avais prévu une séance de travail ambitieuse : le bureau était rangé, ma liste des tâches était prête. Le téléphone était silencieux, le café était chaud.

Toutes les conditions étaient réunies.

Et pourtant, rien.

Automne et mémoire

Il est communément admis que notre humeur peut-être affectée par les saisons, mais cela peut-il se concevoir concernant nos autre fonctions cognitives ?

C'est ce qu'a tenté de préciser une équipe de chercheurs de l'Université de Liège dirigée par Gilles Vandewalle et qui a donné lieu à la publication d'un article dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) en 2016.

L'étude a porté sur 28 volontaires dont on a scanné le cerveau à différents moments de l'année alors qu'ils se livraient à des tâches nécessitant de l'attention et des tests de fonctionnement de la mémoire.

Faut-il mesurer son temps d'écran ?

 

L'autre jour, j'ai vu quelqu'un consulter son téléphone... pour savoir combien de temps il avait passé à consulter son téléphone.

J'avoue avoir trouvé la scène savoureuse.

Cela ressemble un peu à quelqu'un qui monterait sur une balance toutes les dix minutes pour vérifier si son régime fonctionne.

Mais cette petite scène est révélatrice d'une nouveauté de l'année 2018.