Les bonnes résolutions pour 2020 : un élan d’optimisme malgré tout

Tourner la page de 2019 et chercher l'apaisement

Au sortir d’une année 2019 marquée par des tensions sociales répétées, des incertitudes économiques et les premiers bruits de fond d'une crise sanitaire émergente, l'envie de passer à autre chose est palpable, ce qui se voit aussi dans les sondages d'opinion. En ce début d’année 2020, 79 % des Français auraient choisi de prendre de bonnes résolutions !

Loin d'un simple rituel, cette démarche traduit un besoin sincère de reprendre la main sur son quotidien, de retrouver de la sérénité et d'aborder la nouvelle année avec un regain d'énergie et de bienveillance envers soi-même.

C'est en tous cas ce qui ressort de cette étude réalisée pour la société Gymlib (enquête réalisée auprès de 10 602 personnes représentatives de la population nationale française selon la méthode des quotas).

Le classement des bonnes résolutions 2020

Le Top 10 :

1. Faire plus de sport : 44 %

2. Mieux ou moins manger pour maigrir : 36 %

3. Plus ou mieux dormir : 29 %

4. Passer plus de temps avec mes proches : 28 %

5. Changer de travail, améliorer mon statut professionnel : 23 %

6. Moins ou mieux dépenser mon argent : 22 %

7. Ne pas prendre de bonnes résolutions : 22 %

8. Être plus zen, plus détendu(e), plus positif(ve) : 19 %

9. Plus de voyages, d'escapades : 18 %

10. Arrêter de fumer : 14 %

Les autres résolutions (hors Top 10) :

• Mieux consommer, devenir plus écoresponsable : 13 %
• Moins d’écrans (téléphone, TV, etc.) : 11 %
• Avoir plus d'activités constructives, plus de projets : 10 %
• Me cultiver, me dépasser intellectuellement, apprendre des choses : 10 %
• Autre : 9 %
• Arrêter de boire : 7 %
• M'occuper des autres, soutenir les plus démunis : 7 %
• Améliorer mon logement, en acquérir un : 5 %

Un besoin fondamental de recharger les batteries

Le classement parle de lui-même : après les secousses de 2019, la priorité absolue va au rééquilibrage personnel. Le trio de tête — sport (44 %), alimentation (36 %) et sommeil (29 %) — reflète cette volonté de prendre soin de son corps et de sa santé pour mieux faire face à la charge mentale du quotidien.

L'envie de passer du temps avec ses proches (28 %) et de s'accorder des escapades (18 %) témoigne aussi d'une aspiration à décrocher du rythme frénétique et à privilégier l'humain et les moments de répit.

Quant aux 22 % de Français qui refusent de prendre des résolutions, ils choisissent sans doute de ne pas s'imposer de pression inutile. Une décision pragmatique pour aborder 2020 avec plus de légèreté (quoique paradoxale...).

2020 : Cap sur un nouvel équilibre ?

Alors que 2019 s'efface, ces résolutions dessinent la carte de nos besoins pour la décennie qui s'ouvre : ralentir, se protéger, préserver ce qui compte vraiment.

Et si la plus belle résolution pour 2020 était simplement de s'accorder un peu de douceur et de souplesse, quoi que l'avenir nous réserve ?

Et vous, chers lecteurs, au moment de laisser 2019 derrière vous, quelle est la priorité que vous vous fixez pour 2020 ?

Source : Enquête Gymlib / Espace Datapresse