Mes trucs pour gérer mon temps : rechercher le positif

Il est plus facile de se programmer pour l'échec que pour le succès

Il suffit de jeter un œil sur les journaux ou de capter les conversations courantes pour s'en persuader.

De plus, il semble bien que notre beau pays soit en train de sombrer dans une dépression collective où le pessimisme a tendance à le disputer au fatalisme.

Si on ajoute à cela le penchant naturel de l'être humain pour le morbide et la tendance au sensationnalisme des media qui ont bien compris comment attirer leurs clients, le conditionnement négativiste paraît inévitable.
Cela peut s'illustrer par un record que peu de pays dans le monde nous envient, celui de la consommation d'antidépresseurs.

Que faire ?

Certains vous diront d'éviter ou d'éliminer de votre vie les gens négatifs. Sauf à vivre dans une tour d'ivoire ou dans un club de vacances pour bobos argentés, je ne vois pas trop comment faire (le bobo argenté est un volatile que l'on a beaucoup vu dans les quartiers branchés de notre capitale à une époque - il tend à se faire plus discret désormais).

Ce que je préfère : 

• rechercher la compagnie de gens positifs et qui me communiquent leur énergie
• m'entourer de belles choses pour valoriser mon environnement
• lire de belles choses pour élever ma réflexion
• penser par moi-même pour me faire mon opinion des choses et des gens
• dire "j'aime !" plutôt que "je déteste !"
• profiter des jolis instants de la vie qui éclairent une journée : une bonne blague, un sourire, une jolie personne, un geste tendre, un animal rigolo, le rire des enfants... (inventaire à compléter évidemment)
• renforcer ma confiance en moi en n'ignorant pas ce que je représente : mes réalisations, mes rôles, mes réussites, mon devenir...

On peut aussi lutter contre nos conditionnements

• positiver, voir le verre à moitié plein (ce qui n'empêche pas d'être réaliste)
• "recadrer" son entourage en évitant les généralisations, les toujours et les jamais
• se recentrer sur ce que l'on peut faire, pas simplement se plaindre
• mobiliser son énergie pour mieux être (et donc aussi mieux faire)
• faire des bilans régulièrement pour valoriser le travail accompli ou le chemin parcouru
• démarrer sa journée du pied droit, pour ne pas donner le mauvais exemple à nos enfants
• et je dois en oublier...

En synthèse : cultiver l'enthousiasme, s'arrêter de râler, se faire des fleurs, développer une image positive de soi et des autres, et ça devrait s'arranger !